不一样的冬至｜藏在饺子里的心理力量

“冬至大如年，人间小团圆。”冬至之夜，鸿源技校以25级医学3班为依托，成功开展“藏在饺子里的心理力量”特色心理活动。活动由学校心理老师廖巧珍全程指导，通过三大趣味互动环节，引导同学们在动手实践中释放情绪、汲取内在力量，在传承民俗文化的同时收获心灵成长。

活动伊始，“和面擀皮绘心境”环节热闹启幕。廖巧珍老师展示红、绿、橙等各色纸张，这些纸张被赋予“饺子皮”的象征意义，对应不同心境。同学们根据自身状态选择饺子皮，用画笔将情绪转化为独特纹路：流畅波浪传递内心平和，交错线条坦诚成长迷茫，简洁图案暗藏满心期待，一张张“饺子皮”成为情绪表达的温柔载体。

核心环节“调料备馅聚能量”中，现场设置基础馅与希望馅两类便签区。“基础馅”上，同学们写下学业压力、人际困惑、环境适应焦虑等现实难题；“希望馅”里，大家记录家人鼓励、自身韧性、朋友陪伴等积极元素。在书写梳理中，同学们正视困境、发掘资源，逐渐明晰解决方向，凝聚成长力量。

“包合孕育话成长”环节将活动推向高潮。同学们把压力与希望一同包进饺子皮，捏出造型各异的“心灵元宝饺”。随后，大家围坐分享背后故事，有人倾诉迷茫，有人传递温暖，在真诚交流与耐心倾听中，收获共鸣与归属感，感受班集体的凝聚力。

此次活动以生活化方式搭建情绪表达桥梁，既传承冬至民俗，又为同学们疏导心理压力。鸿源技校学校始终关注学生心理健康，通过开展各类形式多样的特色活动，为学子保驾护航，助力大家以积极心态投入学习生活。